[...] wręcz) została po mamie... W zasadzie od Lat Szkolnych taka dysproporcja ciała została, pomimo że byłem znacznie szczuplejszy. Odnośnie badań - zrobię i zobaczymy wyniki, W każdym razie nie ma możliwości jednocześnie zbudowania "GÓRY", a redukcji dolnej odtłuszczonej części ciała? Aktualnie waga wskazuje (ze 108KG - 104KG po mojej [...]
[...] "czystą" dietę i aktualna waga pokazuje 99,9KG (ze 108KG) Widzę już znaczną różnicę jeśli chodzi o ubiór itp. (najwięcej jednak zeszło z brzucha) Przedstawiam Wam tutaj swoje wyniki badań: /SFD/2017/9/19/7a91bf636c9d47ed8ac0b56bae4f0cb0.jpg /SFD/2017/9/19/b09d61f7f7ac42769b324a0b7abdeb53.jpg Zmieniony przez - Lukazie w dniu 2017-09-19 09:39:38
Zgodnie z obietnicą uzupełniłem dziennik żywieniowy. Dieta na dziś poniżej. /SFD/2017/8/25/b76042c2cda4429db667ffb4392c0c68.jpg Ponad to przesyłam wyniki morfologii z wczoraj. Wygląda na to, że mam skrajną anemię (obniżone WBC, RBC, HGB). Dziś udam się do lekarza rodzinnego żeby rozwiązać problem. Żelaza w diecie mam dość sporo (wieprzowina, [...]
[...] na siłownie lecz to nie był systematyczny trening,o odżywianiu już nie mówiąc.Powróciłem do treningów we wrześniu tamtego roku tzn od jakiś 8 miesięcy,ważyłem ok 75 kg,wyniki siłowe wyciskanie sztangi na płaskiej 3x8 65-70 kg,uginania ramion z hantlekami 3x8 16 kg hantleki. Do maja trenowałem w nastepujacy sposób : poniedziałek: [...]
Jubileuszowa V edycja Otwartych Mistrzostw Sochaczewa w podciąganiu na drążku i pompkach przechodzi do historii. Do mega upalnego Sochaczewa zjechało kilkunastu zawodników z całego kraju.M.in. ze Starogardu Gdańskiego,Kalisza,Swarzędza,Wrocławia,Żyrardowa,Pruszkowa,Warszawy. Poziom z roku na rok coraz wyższy. W swoich kategoriach wygrali faworyci [...]
Robiłem badania równo po miesiącu wyniki trochę lepsze , ale suty placki jak były tak są... dodatkowo jakaś biała otoczka wokół nich.(wrzucam foto ) I tutaj moje pytanie bo leci 10mg tamoxu ed, dzisiaj mija 10 dzień kiedy dodałem mastera. Moje pytania : czy nic nie robić i czekać aż master i bold zacznie działać? czy działać z ari? Biała otoczka [...]
Błędy poprawione,jest nowa tabela wrzucona. Wyniki w pasie-dane z końca kwietnia i podane dane w końcu maja. Nikt nowy nie doszedł stąd dane początkowe w maju nie były potrzebne. Dlaczego niektórzy uczestnicy nie wykonali wszystkich ćwiczeń? Na myśli mam skłony ze sztangą, bo z drążkiem lub pompkami mogły być problemy. Zadanie chyba dostępne dla [...]
Witam ponownie. Chciałem podzielić się dalej moją historia. Odwiedziłem lekarza w Łodzi Prof. dr hab. n. med. Krzysztof Kula który stwierdził że może ze mną rozmawiać dopiero jak na trzy miesiące odstawie teścia i zaproponował na problemy ze wzwodem Viagre. Siedziałem u gościa około 40 min i normalnie zacząłem się z nim kłócić powiedziałem że mnie [...]
[...] przed demencją Spożywanie zielonej herbaty jest zdrowe dla mózgu. W 2015 roku podczas międzynarodowej konferencji na temat choroby Alzheimera oraz Parkinsona przedstawiono wyniki badań, które mówiły, że osoby spożywające zieloną herbatę od jednego do sześciu razy tygodniowo miały mniej "dołków emocjonalnych" w porównaniu z tymi, którzy tej [...]
wyniki pierwszego dnia /SFD/2017/6/26/83aaccdd69094f6b855ee0e9aee15a7c.jpg /SFD/2017/6/26/6d718716ed6c4038bebee2e642428c17.jpg /SFD/2017/6/26/572668dc91334ea2989304aaf1acb846.jpg /SFD/2017/6/26/0e49f0d8d31b45b4b31cb33b6e297ad5.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-06-26 22:36:11
wyniki 27.06.2017 /SFD/2017/6/27/bf9fd450280240faa70ab83e0c9a5503.jpg /SFD/2017/6/27/7a9f6ca4fdd24ffdb0f48e7397edf1d7.jpg /SFD/2017/6/27/72519ee06c304b308611d5c446857b35.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-06-28 22:52:10
Wyniki 1.07.2017 /SFD/2017/7/2/ad0c75b7b24544e49fac00d04db3c232.jpg /SFD/2017/7/2/530343daad4c44d7bb6a334c78b715c6.jpg /SFD/2017/7/2/e8590dc3bd2b42b6bf0ab466f8e5bb02.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-07-02 22:34:00
[...] i nie chce tam paść, więc odpuszczam trening. W ogóle jutro mija 2 lata dziennika :-D jak będę mieć trochę czasu to skrobne małe podsumowanie acha i byłam we wtorek u endo i wyniki się znacznie polepszyły. Tsh z prawie 4 spadło do 1, reszta też lepiej. Letrox 50 mi służy, Zresztą ma to też odwzorowanie w moim samopoczucie, czuje że jest lepiej. [...]
DNT 21.02 III tydz DNT nic ciekawego się nie dzieje... Odebrałem wyniki badań i jest średnio...muszę to poprawić Wieczorem robię szame na jutro, bo z rana jadę do Zabrza na konsultacje Dieta 1. 5 jaj + 10g oliwy 2. 180g schabu wieprzowego + 15g oliwy 3. 180g schabu wieprzowego + 15g kokosowego 4. 180g schabu wieprzowego + 15g oliwy 5. 180g schabu [...]
Wyniki są .... a raczej miejsca, bo podane niestety bez ciężarów.... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-03-28 08:58:07 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-03-28 08:58:38
Rzecz jasna - wszelkie porady dotyczące zmiany sylwetki będą miały znaczącą zależność od tego jakie będą wyniki w/w badań? Jest to kwestia paru dni. Wstawię tutaj "Wyniki" do oceny, Z góry dzięki za dotychczasowe odpowiedzi! Zmieniony przez - Lukazie w dniu 8/23/2017 7:44:31 PM Na-pewno wyniki będą kluczowe do ułożenia samej diety. Przy takich [...]
[...] ciekawostki. ,,Dziś chciałbym odnieść się do badania w którym dr Wilson i wsp. pokazali, że dieta ketogenna w połączeniu z treningiem siłowym może dawać wręcz spektakularne wyniki jeśli chodzi o poprawę kompozycji sylwetki. Wyniki tego badania cytowane są często w internetowych (i nie tylko) dyskusjach jako referencje dla poglądu mówiącego, iż [...]